Treningsrom

På Helmers Hus har vi et flott og innholdsrikt treningstudio. Selv om snøen laver ned ute, eller isen ligger overalt, så er det ingen unskyldning for ikke å ta en joggetur eller sykkeltur.

I kjelleren finnes vårt treningstudio, og her er det både sykler og tredemølle. Styrketrening med vekter eller kanskje litt bøying og tøying på mattene?

Mange trenger et "spark i baken" for å komme seg opp av sofaen, så hvorfor ikke avtale en tid med naboene? Da blir en time med trening både sunt og sosialt.

Om du ønsker å slappe av er det bare å starte badstuen. Den finner du i garderoben.

Praktisk om ventilasjon

Ventilasjonen i festsalen og trimrommet styres automatisk og er basert på vanlig bruk gjennom uka. Det vil si moderat belastning og senkning om natta fra kl. 21:00 til om morgenen.

Ved arrangementer i Festsalen eller stor aktivitet i trimrommet etter kl. 21:00, er det nå enkelt å øke nivået på ventilasjon. Dette gjøres ved å angi timer ønsket ekstra ventilasjon, ved å stille inn tidsvelgeren, som står på venstre side av døra inn til velværeavdelingen utenfor Festsalen.